2014.08.29 01:11

남자가 관심있는 여자한테 이럴수있나

남자가 관심있는 여자한테 이럴수있나

정말 제 이야기는 아니고아는 친구 스토리..그런데 진짜 관심 있는 줄 알았는데 이런 행동은 좀 아닌거 같아요 같은 학교를 다니고있어서 안보고 싶어도 어쩔수 없이 맹매일 봐야 하는건 맞는데 신 갈아 신고 있는데 왜 내 이야기를 막 그러헤 퍼트리고 다니느니..본인을 너무 좋아 한다면서 순간 내가 잘못 들었나 귀를 의심 하기도 하고.. 

 손 떨리느 하루를 보낸거 같은.. 왜 내 마음대로 되는 일이 하나도 ㅇ없는건지 왼쪽 눈은 또 얼마나 아플까잠이 ㅇ는데 내 이불은 깔아 놨을까 자기전에 머리 감고 자니까 베게에 물이 젖어서 수건 한장을 깔고 잔다 괜찮다 딱 좋다

 왜 화나나 자존심 상하나 니가 성공 못하고 극복 모하는게더 못ㄱ났따 알게사

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2014.08.25 23:00

2주 5kg 줄넘기 1000개 효과

2주 5kg 줄넘기 1000개 효과

 

저 진짜 빨리 살을 빼고 싶었어요 ㅋㅋㅋ 2주 5kg만 빠져두....ㅠㅠ

하느님 감사합니다 했을거에요 ㅠㅠ

일단 아침 식사를 계란하구 저지방우유 한잔 으로 먹고 줄넘기 1000개를 매일 저녁에 하기로다짐

종이에 적어서 이방저방 붙여놓고 도....전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몇키로 빠졋게여 ㅡㅡ?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일주일 하고 나서 몸무게 재보니까 ..

.....휴 0.5kgㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

 

일주일 진짜 정확히 7일동안 하루도 빠짐없이 했는데 말이져ㅠㅠ

열심히 ,,. 점심도 적게 먹구 내가완전 광적으로 좋아하는 기름기도 앙먹고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ...

2주 5kg를  바라고 했는데.. 아니 3키로라도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다요트는 이렇게 힘든거에여 !! 생각처럼 되지 않쿠...,

ㅠㅠ 그리고 보는 사람들마다 살쪘다 그러고, !!! ㅡㅡ 몸무게 그대론데 예전보다 더쪄보이고 그런거있자나요ㅠㅠ

계속 계속 스트레수ㅠㅠㅠ...

 

그렇게 힘든?하루하루를 보내몈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

줄넘기 1000개를 하면서 식단괜찮은게 엄나?,,,, 하며 알아보는 중

많은 사람들이 2주 5kg는 쉽게 뺀다는 식....단 발견

나도 ㄱㄱㄱ고고싱

 

 

여자들 심리가 딱 그래요

몰래 살빼기 시작해서 몰래 딱 빼고 딱 나타나깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다요트안하는척!!!!!! 저는 병원에서 파트타임으로 일을 해용

근데 5시간 정도 근무를 하는데 자주보는 환자들은 저를 아줌마로 착각 ㅠㅠㅠ.......

살 찌니까 나이가 들어보이나봐요

애기가 몇살이냐고 물음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ.ㅠ퓨ㅠ.....

줄넘기 1000개 효과는 못봐찌만 2주 5kg 빼구

총8kg빠졌ㅅ답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 줄넘기 보다 백배죠아 완전...

운동 보다 식단이 더 중요해요 먹는거 먹는거 ㅠㅠ 내가 멀 먹는지가 가장 중요하다고 볼수있구용!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

솔직히 빠질까 안빠질까 시간낭비 돈낭비 하면 어쩌지.......걱정도 사실 좀햇어요

근데 제가 8키로 빠졌고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저를 보고 또 다른 친구도 도.전.했.는.데

나보다 더 빠지귴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

정말류

사람들이 마니한다는

허.벌.라.이.프는 진짜좀짱인듯ㅅ

왜마니하는지 알거같아요ㅠ_ㅠ흐엉♡말이필요인나엄나엄다 

 

 

병원가운도 너무 꽉 조였는ㄷㅔ....ㅠㅠㅠ 배에 힘주고 다녀도

체지방들이삐주삐죽 티어나왔꺼든요 앉으면 더 심했긔;;;;;;;;; 작년 겨울에 사썬 목폴라티를 입었어요

근데 그때는 뱃살 때무네 불룩불룩 해서. 입고외출할수없었는데

살빼고 입으니까 옷이너무 이쁨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ_ㅠ 진짜. 여자는 살빼고나서 부터가 진짜 인생시작이란말에

심히 공감해엿........ 세상이 아름다워보이니까유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

글구 전줄넘기 1000개 효과를바라면서..................부작용 생겼거든여

무릎 아파ㅠㅠㅠ. ...

근데 허.벌.먹으면서 다욧 할때는 별로 힘들지도 않고 부작용 따위 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오히려 매일 밥을 먹으니까 살빼고 있는지도까먹을정도 +.+

2주 5kg 빠지고 사람들이 주변에서 이렇케 말해써용

(진짜 그대로 말해드릴게여)

 

지인1: 주현씨 갑자기살왜이렇게 마니빠졌어?

me: 2주 5kg 빠져써요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지인2: (?????????) 5kg?????????????????? 아닌데? 7~8kg빠졌구만.....

me: (ㅋㅋㅋ아싸) 아니에요 온뉘... ㅈ저 진짜 5kg

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

2주차 끝날무렵 이 대화 실제로 했어요

 

 

솔직히 체중이 많이 나가는 사람들이나 출산?한 사람들은

줄넘기 같이 무릎에 무리가는 운동 하면 더 안좋다고 하거든요 ㅠㅠㅠ 글고운동은 무조건

최소 3개월 해야돼고............전 글케 의지없음 ㅠㅠㅠ

빨리 확확학 빠져줘야 더 할수 있는 그런 사람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ  저같이 빠른 효과를 원하는 사람들이 많은거 같아욧

그래서 제가 이렇게 후기를 쓰고 있는거규 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 물 마시는 것도 얼마나 쉬운지...

그전에만 해도 하루에 물2잔?마실까말까했던 건조한 여자

변비있는 여자....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 허><벌~티는...진짜 술술 들어가욧

보리차 색깔 내서 하루종일 마시는거에요  !!!!!!!!!! 물이 막 그냥 당겨 ♥..........

 

 

가벼운 운동까지 병행 하면 더더더잘빠진다고 하니

꼬 옥 상.담.이라듀 받아보세혀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2014.08.20 23:00

무섭고 두려워도 그냥 해라

무섭고 두려워도 그냥 해라

어 진짜 두렵고 생각 많아 진다 이걸 해야 되나 날 이렇게 무시하는거 같은...마음도 들고 싸우고시플때도 있고 그러나 그러나! 한다. 더 한다 더할끼다 내가 살아가는 방법이고 내가 성장할 이유가 분명 하니까 의식 하지 않는다 나를 사랑하고 소중하니까 

 근데 배고프노 내 뱃속에는 그지가 들었다 맨날 먹어도 맨날 배고프다 먹는거 자신있다 살 바로 찌울수 있는데 참는다 매력적인 사람이다 나는 센스 터진다 정말 자존감 쩐다 나는 내가 제일 최고라고 생각한다 자신감 빼면 시체다.. 내가 좋다. 나를 좋아하게 만들것이다. 난 아주 매력적이고 멋있는 사람 멋있는 여자 이다

 쓸데없이 비싸네 돈 많이 벌어야지머 돈으로 ㅎ해결되는게 많으니까

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2014.08.18 19:43

아무것도 하기 싫을때 지금

아무것도 하기 싫을때 지금

결혼 생활이 이렇게 힘들고 내가 해야 되는 일이 많은지 몰랐어요 진짜 먼저 결혼한 언니들 말 틀린거 하나없어..둘이 있을땐 몰랐는데 아이를 출산 하고 나니 돈 들어 가는 것도 몇배가 되고 심리적으로 우울하고 불안한것도 배가 되었어요 엄마가 우리를 키우면서 얼마나 힘들었을까 생각 하면 마음이 아파요 저희 3자매는 또 몸이 많이 안좋아서 고비도 있었으니 맘 고생 심했을 우리 부모님.

 억지로 해서 되는게 있을까요 다 포기하고 싶고 놓고 싶을때 지금이 딱 그 시기 인거 같아요 미안 합니다

 

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2014.08.15 07:39

운동 후 먹으면 좋은거

운동 후 먹으면 좋은거

 

땀이 빠져야 뭔가 열심히 한거 같아서 가긴 가야 하는데 오늘도 꾸물딱 거리고 있다. 운동 하고 나서 먹어 주면 근육이 빨리 생기다고 하던데 그게 뭔지 도통 모르겠다 그리고 비가 오길 바랬는데 비도 안와 으 난 이제 이거를 쓰고 나면 씻으러 들어 가야 하는 사람 이다 왜 이렇게 하기 싫은 거지? 하루에도 수백번 귀차니즘과 무거운 뭔가가 내 어깨 위에 올라가 있는 기분 이다

 나에게 뭔가 발동 걸리는 일이 있으면 한다 나태해 지고 있는 나를 발견 띠띠 허리가 너무 아파 나이도 얼마 안 먹었는데 벌써부터 왜 이러는겨 이사람아 정신 차려 배고프다 어제 일찍 자서 흠.. 아무것도 안먹고 잔거 같다 공복에 운동 하면 좋다고 하던데 소문 일까

 요즘 이유없이 축 쳐지고 자도자도 잠이 오고 내 안에 또 다른 내가 있는지 자꾸 잠 자라고 명령 하는 듯..왜이러지 너와 나의 차이 믿음 부족

 틀린건 알려줘야 하는거야 그래 그럼 내 처지를 인정 해야 하는 거야 그거 부터 해봐 웃는 모습이 이뻐 웃으면 부자가 되요

 오늘은 무슨날 광복절...

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2014.08.11 20:04

매출 많이 받아야 합니더

매출 많이 받아야 합니더

잘하고 싶은데 손과 입과 다리를 많이 움직 여야 가능 합니다 그런데 넌 왜 이렇게 처천히 먹는 겁니까? 난 그런거에 관심 없다 댓글달고.. 천지 어마어ㅏ마 하다고 하는데 왜 카노 그만 하지 내 일이 아니라 그렇게 말하는게아닙니다. 

 원숭이 엉덩이가 왜 빨간지 아는느냐 아는 사라미 있으면손 이라도 들어보오노래 좋구나 언제 이렇게 저녁이 된그에요 따라 잡고 시프요 화장실 왜 굶는 거야 정확히 왜 그런건데요?

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2014.08.10 22:41

기아팔뚝 후기 팔살빨리빼기

기아팔뚝 후기 팔살빨리빼기

 

누구 닮아서 ㅡ 이리 살이 안빠지더냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우리엄마 아ㅃ ㅏ 내동생 다 말랐는데 나만 55~60키로 ㅡ...

키는 156 ㅡ 지짜 최악의 몸.ㅋㅋㅋ 중고등 학교 다닐때는 맨날 교복입으니 옷 걱정 ㄴㄴㄴ

대학도 뭐그럭저럭ㅋㅋㅋㅋ 컨셉이 내츄럴 이였기때문에 아주 편하게 입고 다님 .......ㅠㅠㅠ흐ㅓ억ㄱㄱ

그그근데 취업하고는 달라졌어여 ㅠㅠㅠ 사장님이 살도 빼라고 하고옷입는거 신경쓰라하고

특히 딱 달라붙는 유니폼 ..ㅠㅠㅠ 내 팔뚝살 어떡하밍?ㅠㅠㅠㅠㅠ....

아몰라몰라

난 얼굴이 이쁘니까갠차나 하며 살고 있었음

 

드디어 그날이왔음 애들 하고워터파크 가기로 한.................날짜

D-33일.ㅠ.ㅠㅠ 으악 한달 만에 기아팔뚝 만들수 있겠나 하면서 후기 찾아 다녔는데

운동 뿐.....ㅠㅠㅠ 내가 세상에서 젤 시러하는거

1. 날아다니는 벌레

2. 운동

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

아ㅠㅠ 미쳐버리겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ.....

팔살빨리빼기 어디엄나엄나엄나 알아보고 있었죠

 

두둥

그때

 

 

내가 딱 원했던 결과의 후기를 봄ㅋㅋㅋㅋ><

 

내가원하는건 한달에 5키로 정도빼고 특히 팔뚝살 빨리빼는거 였는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 딱 허.벌.라.이.프 기아팔뚝 후기가 딱이엇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바로 먹고싶다 먹고싶다 의지활활 타오르고 시작하고 싶어서 어떻게 사는건지

어디서 사야 하는건지 알아봤구여....... ^ ^ 풉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다행히 인터넷 주문이 가능하다는 말에 쇼핑몰 찾아보니까완전벌떼처럼 많은 ㅡㅡ헐킠ㅋㅋㅋㅋ

ㅇ ㅏ어디서 사야대징? 

구래 사람들 많고 ㅜ후기좋고 좀 잘빼주는? 친절한곳에 상.담.한.번 받아보자 생각햇어요

 

 

 

안녕하세요?저는 팔뚝이 유독 40대아줌마처럼 굴거요 기아팔뚝으로 만들어주세요

 

그랫슘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

그러케 ㅎ ㅓ벌 쉐Oㅣ크랑 다른 여러가지를 주문 하고

수요일 주문 후 목요일 오후4시에 받았쩌요 ㅋㅋㅋ 완전총알ㅋㅋㅋㅋㅋ

평일에는 거의 다음날 받는다고 하니 참고하세여><!

하루 두번을 밥 대신에 쉐Ol크 먹는거구 한끼는 일반식사 ♡ 저는 너무마음이 급해 가지고

하루3끼 다 먹은ㅋㅋㅋ적도 있었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

이래두 되나 싶었는데 영양면에서는 밥보다 더 좋다함 ㅡㅡ칼로리도 낮은데 이렇게 많은 영양을 섭취할수있는건

진짜 허벌뿐인거 같아용;;;; 어린애들도 영양식으로 먹는다니 말 다 햇움

 

솔직한 맛: 쿠키는 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딸기는 약간 강함 ..딸기향?ㅋㅋㅋ

딸기 우유 ㅊ처럼 맛나진 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

긍데 신기하게 쿠키랑 섞어먹으면 또맛잇곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

하루도 안거르고 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ

제가 변비가 심했는데 허버제품 먹고는 숙변이좀나오는기분

매일매일 응아를 했으니까요 ^^^* 꺄오 ㅋㅋㅋ~우리엄마도 먹어요 ㅋㅋㅇㅣ제 ㅋㅋ

2주 먹고 6키로 정도 빠지고 -만족 했는데 생각보다 쉽게 살이 빠지길래 2주 더 한거거든용 ㅋㅋㅋ

얼굴-쇄골-복부-팔뚝-허벅지순서로 빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는ㅋㅋㄱ그랫긔

기아팔뚝 까지는 아니지만, 저 살면서 가장 날.씬한거같아요 지금이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ 팔살 빨리빼기 만족- 별 5개중에 4.9개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ

 

 

물 대신 마신 허.브.티.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진짜 맛있고 물도 잘 넘어가고

꿀떡꿀떡 ><엄마 사드림. 피부도 마니 죠와졌어용 기아 팔뚝 만들려고먹은건데

몸이 왜 이렇게 조아지나몰랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 진짜 사람들 허벌조타조타 하는 이유이써여 ㅡㅡ제가 먹어보니까 느낌ㅋㅋ

 

 

아 저 지금 나가봐야됌

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 남친이 집 앞에 왔다고 하네용ㅇㅇ

간단 해요.

정리 하면ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

1.하루 두번 쉐Ol크 먹기

2. 일반식 한끼 먹기

3. 물대신 허브차 마니 마시고

4. 알.로.에.겔.한.박.스먹기(이거땜에 팔살빠리빠졋음ㅋㅋㅋ)

 

ㅎ.

근데내남친

 

 

 

 

 

 

살빼니까 젤 조오아함

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

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2014.08.08 16:35

주차 못하는 여자 어때

주차 못하는 여자 어때

 

나도 잘 하고 싶어서 연습 하는데 잘 안되는 걸 어떡해~ 그래 잘할때 까지 연습 하는 방법 밖에 없지 뭐..그런데 내가 데릴러 가야 하는 걸까 시간이 좀 애매 한데 그지 

 그래 앙~ㅡㄴ데 사진이 왜 하필 골라도 이런 고기..ㅠㅠ 너무 먹고 싶다 즐거운금요일 인데 말이양 후히 아랫배 에서 꾸륵 거리는데 그 이유는 나도 잘 ㅁ르지 수건을 빨아야 하는 날 이랍니다. 근데 이 아저씨는 왜 전화를 ㅏㄴ바디

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2014.08.07 23:14

다리안쪽살빼기 하늘자전거 칼로리

다리안쪽살빼기 하늘자전거 칼로리

 

저로 말할거 같으면 24년 평생을 살 빼는데 돈 들인 여자사람

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

돈마니벌지도 못하면서 다욧에 돈 다쓰는 그런 여ㅋ자ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐이래......내인생

 

특히 다리살 때문에 진짜 여름만 되면 .

5월에서 6월 넘어가는 그 시즌만 되면..진짜 우울증작렬ㅡㅡ 다리 안쪽살

막 지방 덩거리...흔들흔들..ㅠㅠ 종아리는 또 단단 하고 굵고

 

사람들이 코끼리다리코끼리 다리 카는데... 진짜 내가

 

제가 그랫음요ㅠㅠㅠㅠ... 앉아있음 아무도몰롸ㅠ....하악

암튼 평생 하늘 자전거를 했다고 생각 하면 될듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋL자 다리 운동 맨날 자기전에 하고 20분

순환이 안되는가 싶어 족욕 하고 자고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전 진짜 술먹고 헤롱헤롱 들어와도 족욕꼭함ㅋㅋㅋㅋ대단하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ

 

그랬던 63키로였던 제가..........3주만에 7키로 가까이 빠지고

이제는 하늘자전거 안해도대여.......다리안쪽살 겁나 마니 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이런일이....!

저듀 이런 글을....!풉ㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ

 

 

눼눼눼보시기에

 

어? 좀더 빼야돼는데?

이게 뺀건가?

하실수도 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 그러나, 저 바지는 27

제가 살면서 평생 ㅓ음 입어본.............처음......그리고 7키로 빼기 전에는....

 

하늘 자전거 하면서 칼로리 태우고 할 시절 에는,

불과 3~4개월 전에는...

 저런 다리 조차 못가져본 ㅠㅠㅠㅠ..

스키니?

생각도 못한..........

 

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 저주받은 하.체...비...만..ㅠㅠㅠㅠㅠ

롱치나,롱원피쓰만.............사입음요

 

그래서 저 사진..찍을때 너무 행복해서 눙물 콘물 다흘릴뻔...

 

일자다리 같이 이쁘지 않나요?ㅠㅠ 저 진짜 저진자 ㅠㅠㅠㅠ처음이에요 27바지 입는거

그리고 저바지 살때 그 언니가 말하길 싸이즈 작게 나와따고......ㅠㅠ♡힣

 

ㅠㅠ 하늘 자전거 하지망ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ....

오히려 더 굵어진ㄴㄴ거 같아ㅠㅠ..칼로리 소모 되나모르겟어

오히려 허.벌.라.이.프먹는게 더 살 잘빠지는거같아요!!!!!!!!!ㅠ_____ㅠ

제가. 허벌은 . 약인줄 알고 안머겄는데 ... 이렇게 다리안쪽살뺴기에 효과좋았음 진작했지

진작 ㅡ

 

 

사람들이 하도 좋다구 해서

그리고 식품이라규 해서! 제가 주.문 해서 먹어봄

속는셈 치구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 허벌말고 딴거 해도 돈 들잉꺼니까..

ㅋㅋㅋㅋ 근데 2주?정도 먹고.후회했자나요

'아, 이마이 조은거....이만큼 몸에좋고 다리안쪽살빼기에 좋은거 왜 이때까지 안뭇지?ㅡㅡ'

캄스ㅠㅠㅠㅠ... 사람들 마니 하는건 진짜 이유잇음용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 원래 이런거 쓰는 스톼일 아닌디 말이에요

나를 움직이게 하는...허.벌....ㅋ

 

방법도 무진장 간단 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

아아아아 ㅣ거 알려드리기 전에

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

하루 두 번 밥대신 먹어요

쉐Ol크를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 미숫가루 같은거 라고 생각 했는데

ㅠㅠㅠ 아님. 영양 성분 보고 너무 놀람요!!!!!!!!!!!!!!!!!><ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

완전. 진짜..사람몸에 필요한?그런 영양소 덩어리..ㅋㅋㅋㅋㅋ 그중에 단백질이 많이 들어서

식사대용으로 하루 두번 먹엇을때 살이 빠지는거임.................

후후ㅜㅎ후후

1. 배가 안고픔

2. 맛있음(쿠키강츄)

3. 한끼 밥 사먹는 돈? 하구 비교했을때 더저렴

 

허벌다요트는 글구 점심때는 밥을 먹어줘야 한데요

탄수화물이 너무 부족해도 안된다는 코.치.님.말.씀.을.법.으.로.삼.아....

 

 

그래서 전 또 하라는건 잘하니까 점심에는 무조건 밥을 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물 대신에 마시는 허~브~차도 홀짝홀짝 잘 마셔주규 ^^^^^* 알려주는 대루 그대로만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아  가끔 저녁에 모임 있을때도 코.치.님께 보고 하고

어떻게 하라고 다 알려주시규ㅠㅠㅠ 진짜 너무좋아요 ㅠㅠㅠ 좋았어용ㅇ....

하나하나 다 체크해준다는게...의지되고 용기생기고

 

 

 

코취언냐랑 연락 자주 하는게 도움이 마니됏움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ

하늘 자전거 말구 다리안쪽살빼기는 ㅎ증말

허.벌.로 하세여ㅠㅠㅠ

 

 

굿굿

5주되면 13kg정도 찍을랑가?ㅋㅋㅋㅋ퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

술약속 많아ㅠㅠㅠ서 걱정 ㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 우리같이 아자아자해욜!

 

 

 

 

 

 

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2014.08.04 22:23

왜 이러지 마음이 또

왜 이러지 마음이 또

 

나도 자 모르겠다 그냥 계속 잠오고 하기실음 마음이 왔따 갔다 아무 생각도 하기 싷고 쉬고 싶음 .. 천지 하는 것도 없으면서 뭘 쉬는데 바보가 진짜

 정마 생각이 짧은 사람 이네 너는 ㅡㅡ

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