2014.05.30 23:22

질투 안하는 남자친구

질투 안하는 남자친구

 

진짜 이상한 남자 친구. 왜 내가 다른 사람 하고 친하게 지내는걸 질투 하지않는걸까요 매력이 없는 여자인가 나는? 반대로 내 남친이 다른 여자랑 이야기 하고 장난치고 웃는거 보면 완전 열불 나는데 더 짜증나는건.. 내만 이런다는게 너무 시르 뮤 

 그래서 일부러 내가 막 친한척 하고 다른 남자랑 이야기 햇는데 이놈은 아무렇지도 않나봄... 연하 라서 확 쥐어 박고싶다. 근데 너무 귀엽다 ㅠ. 내가 이렇게 연하 남자 에게 푹 빠질 줄이야 정말 나이 먹으니까 나란 여자도 똑같다

 억울 하다 남자 친구 질투 나게 하는 방법 이런거 어디 없나 실제로 해보게 ㅡ아 놔 증 말

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2014.05.29 20:40

단기간 살빼는 방법 으리

단기간 살빼는 방법 으리

 

저에게도 이러 기회가..오.옴ㄷㄷㄷㄷㄷㅋㅋㅏㅋㅋ갸갸갹캬캬캬

이번에 저저저 진짜 마지막으로 살 다뺐어용 ㅠㅠㅠ 대박 이구요 이런일이 있을수 있나'''?

있네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

정말 나도 살이 다 빠졌네 한달만에 몸무게재니까 7키로 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 솔직히 회식도 많았고

계모임에 돌잔치 결혼식 등등등 정말 먹은날도 많았어요ㅠㅠㅠ

주말 마다 행사가 있어서 진짜 놀랬고 하루종일 먹어야 하는 날도 있었긔 ㅡㅡ그런데도 불구하고 정말 살이

7키로 빠졌고 더 언블리버블 한건. 다른 사람들이 보기에능 더 많이 빠져보인다는 사실헤헤헤헤ㅔ

10키로 빠졌다 해도 믿을 만큼 사Ol즈가 정말로 마니 줄었다는거 아니겠쪄요

가장 좋아하는 사람은 바로 엄마 아빠 ㅋ ㅜㅜ

제가 어렸을때부터 소아비만 이런쪽이었던거 같아요

계속뚱뚱했고 여튼 날씬했던적이 없었어요 기억 전혀없거든용;;;;;

사촌언니들이 입는 옷 물려받아입고 시픈데도 저한테는 다 작았고 ㅠㅠ그정도

 

중고등 학교때 상하의교복 다 77 입고 그나마 대학때 좀 빠져서

"통통하다"소리 듣고 살았었음

 

"그래도 살빼며 이쁘겠어" ㅋㅋㅋㅋㅋ이런 이야기들 ㅠㅠㅠ.. 저희 부모님도 저 건강하게 살빼줄려고

정말 많이 알아 보셨는데

어느날 하루 우리엄마왈

"정아 허벌라Ol프 먹어볼래?"

 

 

엄마 가게 옆에 장사하는 이모가 이거 먹고 10키로 넘게 뺐다며 ....

진지하게 나에게 말을 하셨음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제 반응 어때쓸까용???????

"응오예아싸제발엄마사줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ" 내가 그거 사달라고 ㅎ했었자나......

네네. 그랬던 거죠 제가 허벌이거먹고 싶다고! 건강하고 빠르게 효과보수있는 유일한거라고

먹고싶다고 노래노래를 불렀는데 . 저희 엄마는 절대 이해 못했음

뭔가 먹고 뺀다는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약이라고 생각 하셨던거에요

제이야기는 그렇게 묻혔거든요ㅠㅠ

ㅋㅋㅋ  그랬던 우리 엄마가 ... 엄마 친구가 직접 살뺀걸 보시고는 인터넷으로 또 알아보신듯 ㅋㅋㅋ

제가 변비도 좀 있고 소화기능이 그닥 좋은편도 아니고 어떤 다이어트를해도 살이 잘 빠지는 체질이 아닌걸

아셨기에..........

건강을 해치진 않는지, 변비에 나쁜 식품은 아닌지 알아보심 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

드디어 허벌을 사.주.기로ㅋㅋㅋㅋㅋ 하셨긔ㅠ.ㅠ

우헤헤헤 꿈인가 생시인가

솔직히 저도 일하는 직장인이고 ㅋㅋㅋㅋ제돈으로 사먹을수도 있었지만!!

저희엄빠가 허락을 안해주셔서ㅠㅠ

 

지금껏 못사먹은거 ㅜㅜ

 

 

이미 제 친구들은 다 먹고 있었고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여름되니까 먹느 애들 더 많아지고 막

아무트 저의 다이요트는 그러케 시작이되었답니당 우헤헤 ! ㅋㅋㅋ

저도 나름 인터넷으로 후기를 찾아봤는데 너무 많은 거에요 ;;;; 얼마나 많이 읽어봤으면

먹는 방법 이나 단기간 살빼는 방법에 어떤게 좋은지 어떤걸 먹어야 하는지 대충은 알고 있었거든요 케케 ㅋㅋㅋ

일단 난 .. 변비도 심했고 ㅠㅠ 너무 무리하게 살을 빼면 안됐었고 밥도 매일 먹어야 하는 사람이구 .. ㅋㅋㅋ

일도 빡시고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘딸리면 안됨

그릭 제일 중요한거 단기간 살빼는 걸 원했긔 ㅠㅠㅠ

 

제가 먹었던거는 한달기본정석+알로에겔7병+프롤레사듀오

 

이렇게임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 알로겔 많이 먹으면 살 진짜 빨리 빠진다는 말을 많이 봤거든요

그리고 제가 하체쪽에 좀 심했기때문에 듀오?라는 것도 추가해서 먹고ㅋㅋㅋ

이렇게 먹으면 확실하게 효과 볼수 있다고 !!! + . + 단단한 살도 말랑말랑 부드러워 지고

암튼 운동보다 더 좋다고ㅠㅠㅠ....

 

운동 해서 10키로 빼는거 보다 허.벌 쉐이크랑 알로겔 먹고 5키로 빼는데 몸매 더 이쁘게 빠진다곸ㅋ

ㅋㅋㅋㅋ

 

 

제가 실지로 먹어보니까 진짜 알거 가틈 대박ㅋㅋㅋ 거기 코!치!님이 알려주시는대로 먹었어열

먹지마라하는건 안먹었어열 ㅋㅋㅋㅋ 완전 피자광인데 .... 이건 먹지아니했음 ㅋㅋㅋ 삼겹살 이나 술 튀김음식

이런것들 ㅠㅠ 솔직히 돈 들여 가지구 살 빼는데 이정도는 참을수 있었어요

회식빼고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

특히 그리구 살 빠지는게 느껴지니까......크게 먹고싶은마음이 안들었다고 해야 하나

후후ㅜ우후후 ㅋㅋ 근데 왜 나 꼭 다이어트 시작만 하면 회식이 많이 생겨 ㅠㅠㅠ 아 짜쯩 진짜

아직 막내라서주는거 다 받아먹기 바쁜데 말이죵 ㅡㅡ

ㅠㅠㅜㅜ 아놔 울어야 할지 웃어야 할지 . 이런날은 좀 먹긴 했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어쩔수 업섰어 유ㅠㅠㅠㅠ 으헝ㅎ....

 

아무튼 저는 2주만에 4키로가 빠졌고 나머지 2주에는 또 3키로 감.량 푸히히 ㅋㅋㅋㅋ

 

막 욜심히 한거도 아니고 너무 힘들다 이런것도 아니였고 절대

이렇게 살이 빠지니까 ! 잘 빠지니까 ㅋㅋㅋ 너무너무 좋아요 좋은게 너무 만아용

단지 살만 뺀거 뿐인데 말이에여 ㅠㅠㅠ 그리고 신기 한거 더 있음

 

 

변비 제가 심했는데 ㅠㅠ 단기간 살빼는 방법 덕분에

응아 잘나오고 ㅋㅋㅋ 그래서 그런지 피부도 좋아지고 다크써클도 점점 옅어지는 느낌이랄까><아

갑자기 비가 오네요...내일은 핫팬츠에 장화 신어야지

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

히히히히힠ㅋㅋㅋ 한팬츸ㅋㅋㅋ 핫팬츠 내가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 하.체.비.만 이엇던 내가 풉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

알.로.에.겔 ㅈㄴ짜 많이 먹으세요

한박스 짱짱 !!! ㅋㅋㅋ 정말루 살이 잘 빠진답니다

제가욜씨미 하지않았는데도 이렇게 까지 빠지는건 정말 알로.에겔 때문이거 같음

ㅋㅋㅋ 단기간 살빼는 방법으리 으리 ㅋㅋㅋ

 

 

매일 챙겨 먹었던. 맛있는 쿠.키.쉐.이.크 후후후 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

영양소는 많은데 어떻게 이리 칼로리가 낮을수있는지 대박 이고 또 대박 입니다

내가 알고 있는 사람들 모두가 지금 저 살빠진 모습을 보여주고싶어요

원래 저 이러지않았는데 자신감이 굉장히 많이 생기는거 같네요 ㅋㅋㅋ

 

정말 식품도 너무너무 좋다고 소문나있지만 역시

허벌은 쇼.핑.몰 어디선택하는지가 관건 !!!!!!!!! + . + 히히히

 

 

감솨해용 ㅠㅠㅠ 저 살빼주셔서ㅠㅠㅠㅠㅠ......

으학

 

제가 포기하지 않게끔 매일연락주심

 

 

 

 

 

 

 

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2014.05.27 22:15

말랐다는 이야기 들을때 까지

말랐다는 이야기 들을때 까지

 

 

그래. 이 자식아 다시 해보는 거야 눈 깜짝 할 사이에 30대가 되어 버리겠다 그리고 여기에 쓰는 내가 글은 나와 아무런 상관이 없는데 누군가 오해 할까봐 겁시 나는 군 . 잠이 오니까 계속 눈이 감긴다 눈 두덩이 위에 뭐가 있는거 가튼 기분이랄까 집에 갈때 택시를 타고 가야 하는데 현금이 하나도 없다 어쩌지 그리고 나는 이제 손가락 졸졸 ~ 타격이 굉장히 커서 심장이 두근 거린다 오늘 우리 네자매저녁밥은 또 뭘로 해줘야 하지 결혼하기 전 아가씨로 다시 돌아 가고 싶다 나는 너무 버거워

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2014.05.23 08:46

어제와 다른 오늘 만들기

어제와 다른 오늘 만들기

 

매일 똑같은 하루를 보내면서 내 마음속에 기대치는커져 가고 있다 . 정말 뒷통수를 한대 맞은 기분이다 지금이라도 알아서 다행이다 어제 보다 조금 더 나은 내 모습 내가 좋아하는. 그런 사람이 되고 싶다 다른 사람은 속여도 내 자신은 속이지못하니까ㅠㅠ

 소심한 것도 얼른 고치쟈. 아침에 일찍 일어나는게 왜 이리 힘든건지ㅠ 그래도 해야 된다 하는 사람이 성공 한다 진짜 어제보다 조금 이라도 나은 내가 되자 시간은나를 기다려 주지 않는다..

 인간이 되는 거야 나는 지금 그과정 인거야 조금씩 나아 가야돼 그래야 내 인생이 바뀔거니까.. 그지? 오늘 날씨 참 흐리다. 그렇지만 내 마음과 표정만은 밝게 시작 하는거야 넌 참 멋진녀석 이얌 !

 아침에 일찍 일어나는 사람을 정말로 존경 합니다 나중에 결혼 하면 신랑 아침밥은 먹이겠나 모르겠다 에헴 참말로 이럴수가..

 

 

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2014.05.21 22:47

2주에 10kg 못할줄 알았는데

2주에 10kg 못할줄 알았는데

 

급 살을 빼야되서 ㅠㅠ. 뭐하지뭐하지 막 발등에 불떨어졋긔.....

내친구결혼그 웨딩 촬영 하는데내보고 드레스 입고 같이 찍짜고ㅠㅠ 기념으로ㅠㅠㅠㅠ하악

적어도 10kg는 빼야돼는 몸둥아리엿구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

163/63kg는좀 아니자나용 ㅠㅠ 더군다나 저는 근육이라고는 찾아볼수없음

다 지방........ㅠㅠ 더 뚱뚱해보인다는게 함정 !! ㅡㅡ

2주에 10kg는 빼야돼는것이 현실 ! 운동은 할 성격이 못돼그....... 지방흡입이라도 하고싶은데

돈은없구 ㅡ 내친구 언니가 식욕억제제먹고 살빼는거생각나서 물어보니까 요요때문에 두배로 찐상태라 카고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅠㅠ 2주에 10kg 어떠케 빼지

인터넷 폭풍검색질을 햇음..

그러다가 진짜실제로. 레알 단기간에 10kg가까이 뺀 사람 후기를 읽어보게댐

 

거짓말이겠지. 돈 많이 들겠지.

하며 의심한 상태에서 글을 읽었구여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

나처럼 짧은기간에몸무게와싸이즈 모두를 줄여야 하는 상황이엇는데

정말 다욧성공 했다몈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나랑 나이도 비슷하고 살빼기전 체중도비슷하고 뭔가공감되고

내가 이다요트를 꼭 해야됄것만 같은 마음은 멍미

 

밑져야 본전..시간도 없는데 물어나보자

상.담.이라도 받아보자는 마음으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그후기에서알려주는 번호로 까똑해씀

전화하려다 부끄해서

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

그게 시작이었읍니댜

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 2주에 10kg 까지는 못빼듀

6.7키로 뺐구요

더신기하고 더 대박인건 빠진 몸무게보다 더 빠져보인다는 사실 !! 히히 솔직히 웨딩드레스 그거입을려면

싸이즈가ㅠㅠ 더 중요하자나요. 날짜에 딱 맞춰서 저는 살을 거의7kg뻈구요 진짜 2주에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4개월쯤 지났는데 아직도 유지하고 있어용 근데 느낌이 1키로 더빠진거같음 ㅎㅎ

대박이져? 네달 지났는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ원래 살빼고나면 한달안에 마랑도루묵 돼자나요

운동 미친듯이 하는거 아니면 ㅡ

 

제가 지금 부터 2주에10kg 알려드릴게용. 전 운동 안했지만 혹시 시도하시는 분들은 운동 병행 해보세연

가능할거같기도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

요즘 사람들 사이에서 완전 대세.열풍. "허.벌.라.이.프." ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거인줄 아셨다구용?

한번 정도는 먹어봤따구용? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 제대로 먹으면 내가 원하는 만큼 살은 빠짐

그리고 2주에 10kg 처럼 단기간 감량 도와주는 것도 많구

내가 원하는 만큼. 내 몸에 맞게끔

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 할수 있어서. 건강에는 더 좋다구 해요

 

실제로애들도 먹는다구

(그만큼 영양소가 풍부하다는거겟죵)

 

 

왼쪽이저 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇ른쪽은 주인공인 친구

(잘가 나쁜뇬 ㅠ먼저 시집가고 이카기 있나 )ㅠㅠㅋ 중간에 밑에는 내친구 언니 ㅎㅎㅎㅎ

제가 어릴때부터 칭구 가족네랑 친해서~ ㅋㅋㅋㅋ

아 암튼.

저 쇄골도 원래 안보였구요 팔뚝은 완전 . 저거에 3배 이상 두꺼워서여름에 민소매?절대ㅡㅡ네버

못입었음. 옷 자체가 없어요 몸에서 특히 팔뚝하고 허벅지 진짜 너무굵어서. 맨날 여름용 가디건 입고 다녔거든용

ㅠㅠㅠㅠ 전 웨딩 드레스 입은 것도 좋지만, 저렇게 민소매를 입은게 더조음ㅋㅋㅋ

2주에 10kg 뺄려고 만났는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 행운!ㅋㅋㅋ

글구 가슴살도 빠질줄 알았는데 안빠짐

조금빠지긴 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별로 티 안나용.

저때촬영날 저 몸매 이쁘다고 난리 났었음 ㅜ 그리고 사진은 더 뚱뚱하게 나온거거든욜?

2주에 10kg막 갑자기 자신감 생기시나용>< ?

진짜 저 운동안했구 알려주시는 대로 먹기만 한거랍니다 !!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

손목에 뼈도 보임 ㅠㅠㅠㅠㅠ♡

저에게도 이런날이 오긴 오는 군요.

평생 다이어트가 진짜풀지못할 스트레스. 숙제덩어리였는뎁;;;;;;;;;;;; 매년

 

 

방법은 아쥬아쥬 간단.심플 그 자체

아침 저녁으로 밥 대신에 단백질쉐Ol크를 먹어주는 거에요

근데 걱정 안하셔도 되는게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도 대박. 포만감도 대박.

이거든욜?>< 제가 입이 좀 짧은데 저도 2주 먹으면서 질리거나 먹기 싫거나 했던적이없엇음~~!

 

억지로 먹어야 했으면 저는 절.대 못했을꺼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 밥 대신 먹어주는 거니까 배가 부르고 든든해야하는데. 이것도 아주 만쩜입니다

아침에7.10분쯤 먹고 출근 해서 점심12시 40분까지 별로 배 앙고파용

 새벽에 일찍 먹는날 빼고는

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

주변에서 간식을 가져다 주는 분들이 많아서 좀 곤란 했는적 빼고는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다욧 하면서는 간식, 술은 안마셨음

다행히 술약속도 안잡혔고 간식은 별로 안땡기던데용?ㅠㅠ

내가 좋아하는 자유○간 이것도 눈앞에 있는데 안먹게되고

참는게 별로 안힘들다고 해야하낭ㅡ

ㅋㅋㅋㅋ

 

생각해보니까 또신기 하군용!♡

아 운동도 할걸 그랫나

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

이것은 허.벌.티.에요

물 대용으로 마시는 거에요 그냥 허브차라고생각 하시면 돼는데

카페에서 파는 거랑은 틀려요 더 맛있고. 물맛이 더 땡겨 가지구 물을 마니 마실수 있께도와주는

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 그래서 그런지 피부도좋아지고

 

죄송하지만 소변대변활동 너무 굿잡

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

그리고 진짜 빨리 빼고싶으시면

프.롤.레.사.듀.오 하구~~ 알.로.에.겔 추가해서 꼭 같이 먹으세용ㅇ

 

 

기적이 나타남

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

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2014.05.19 18:09

한국은 더운 나라도 아니다

한국은 더운 나라도 아니다

 

안녕요다들 잘 있었나요 제가 보고싶은건 아니였나요 후후 저는 정말 다들 너무 보고싶어어요 아시다시피 제가 더위를 엄청 잘 타는데 진짜 우리나라 더운거 아님 ㅠ 감사하며 살수 있을듯 세계 에서 가장 더운 나라는 어디 일까요 알아 맞춰 보세요보고시포 그래  

 3시간만 자고 일어 날려고 했는데 9시간 잤어요 그 이유는 너무 피곤해서 이겠지요.. 못 잤던 잠을 한꺼번에 자는 기분 이랄까? 나도 빨리 주문 해야 돼는데 이러고 있네 잠시만요 단체 방 만들어서 즐겁게 이야기 하고 추억 하구 사진 올리고 다시 그리워 하고 이런다 지금 나는

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2014.05.15 04:00

오랜만에 집에오는 동생인데 못봐

오랜만에 집에오는 동생인데 못봐

 

어떻게 시간이 이렇게 겹칠수가 있는지 그렇게 보고싶었는데 미안해 누나가 집에 없어서.. 허전해도 잘 있다가 조심히 가렴

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2014.05.14 08:01

허벌라이프 한달후기 킁킁

허벌라이프 한달후기 킁킁

 

왜이제 했을까요?

왜이리 의심이많았을까욬?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴ㅠㅠㅠㅠ 주변에 칭구들 허벌라이프 한다 하면

야그거 먹지마 약이야 효과없데

(알지도못하면서ㅡㅡ)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

자세히 알고 보니까.. 내가 진짜로 실제로 먹어보니까

건강에 너무좋은 ㅠㅠ 아이들도 먹을수있고 다요트로 유명해서그렇지. 정말 영양이 풍부한 한끼식사였씀

그많은 영양소들이 들어있음에도 불구하고 칼로리는 완전 낮고 또 하나대박인건

식물성 콩단백질이 가득 하다는..ㅠㅠㅠ 진짜 안먹을 이유가 없는 100프로 식품이엇구용..

제가 얼마전에 기사에서 봤는데. 의사선생님이 "건강식품은 배터져죽을만큼 먹어도괜찮다"고

그만큼 우리가 일반음식이나 식사에서 . 평소에 . 못먹는 영양소들을 추가적으로 먹을수 있다규ㅠㅠㅠ...

 

역시 다요트도 상식이 있어야해요

저같이 무식하게 무조건 칼로리 낮고,진짜 조금먹고 .운동미친듯이 하면

오히려근육만 빠진답니다..ㅠㅠㅠ 저 허벌라이프 한달후기 쓰는 여자입니댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

왜냐하면 8kg빠졌거든요ㅠ 정확히!!!!!!!!!!!!!!!!!굿굿 이런일이 저에게도

 

저도 진짜 후기를 쓰게되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내일 제가 휴가를 가요! 푸켓으로.

가기전에 제가 쉽고 건강한 다요트 알려드리고갑니다

빅키니? 누구나 입을수있는거 아닌가요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풉ㅋㅋㅋㅋ

 

 

제가 허벌을 하게된가장 큰 이유는 친구 웨딩 촬영 때문에ㅠㅠㅠ

저랑 10년지기 칭구거든요 저보고 드레스 입고 같이 찍자는 거에요 한달 남겨두고...아놔

단기간에 싸이즈 줄일수 있는게 허벌라이프 라고 하길래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 기대없이 한거임. 내가 허벌을 할줄이야.어쩌고저쩌고 캄스.ㅡㅡㅡㅡㅋㅋ

요요오겟지 생각 햇구요 솔직히

 

1:1맞춤식으로 프로그램을 구성해준다 그래서 상.담.신.청ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 살순없자나요

설명도 좀 들어보고싶규-

 

허벌 샤핑몰 완전 많다규ㅠㅠㅠ 어디서 주문해야 할지 몰라서

그나마 추천 많고. 소개가 많은 곳 으로 선택 ~~ 이름은 날.씬.쿠.키 (네이버치면 나와욜)

헉..근데 샤핑몰 접속하고 후기읽어보는데 완전 신세계

어떻게 이렇게 만족스런 후기밖에 없는지... 갑자기 땡겼음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 건강해졌고 컨디션이 좋아졌꼬 유지잘하고 있다는 말도 많구

 

1시간정도 읽어보고 신뢰가 생기고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 까똑으로 문의를 했꾸욤-

바로 답 오시더라구용!!  건강상태등을 체크 하고는

 

저에게 맞는 걸로 추천 받음

오호홍

소문대로 친절햇긔!♡

 

 

주문하고 바로 다음날 저히 사무실로 옴 ㅋㅋㅋㅋ

사진으로 볼때는 그렇게 크게보이지 않았는데 생각보다 컸음

넉넉하게 먹을수 있겠다~~ ㅋㅋㅋㅋ 먹는법도 있었고 샘플?사은품이런것도 꽤많고

기분이가 조앗쩌용

저 공짜 완전 조아하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅎ히히힣....

그렇게 저희 다요트는 시작되었구용

 

담당 코.치.님이 매일 카똑 주시고 주말에는 통화도 하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체크질을 당했어요

근데 먼가 좋더라구용. 저는 제가 알아서 먹고 혼자 하는건줄 알았는데

더열심히 하게되고. 특히 저 8kg빼주셧던 코~치님은 실제로14키로 감량하신분 *.*캭

그래서 더 믿음이 가고 알려주시는 대로 다 했던거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

가끔 회식있고 할때도 어떻게 대처하라고 알려주셨고 저도 모르게 의지를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풉ㅋㅋㅋ

 

방법 완전 쉬움! 저의 다요트식단 공개 :)

아침 :단백질쉐Ol크

점심 : 그냥일반밥. 사무실근처에있는밥집

저녁 :단백질쉐Ol크

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

별거없써용

절대 굶지 않앗구용

 

 

가끔 밀가루도 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 혼나긴 했쥐만

다같이 모여서 점심을 먹기 때문에 어쩔수음슴!ㅠㅠㅠ 허벌라이프 한달후기에서 제가 제일 ㅁ의심햇던게

일주일후부터 싸이즈가 줄고 2주에 5kg빠지고 뭐 이런이야기들....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

흠 ㅡ전 헬스도 오래했고( 운동후많이먹긴 했지만)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 뭔가 식품을 먹고 살뺀다는 개념 자체를 이해못햇던 사람 이었기 때문에

어떻게 2주안에 감량이되고 싸이즈가 줄어들지?이해를 못해는데ㅠ

와 진짜 에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허벌 한달후기 거짓말 아님 ;;  ; 변비도 개선되고 몸이 가볍기 시작했는데

정말 2주가 되니까 4.5kg가 빠졌구요

 

보기에는 더 빠져보이는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이느낌은진짜 직접 느껴보셔야됨! ㅡ 내 몸이 컸는데...작아지느 느낌..

아뭐라고 설명해야되지

팔뚝이 남자팔뚝에서 여자팔뚝이된다고 해야하나?가냘픈그런ㅋㅋㅋ풉ㅋ.ㅋㅋㅋㅋ

암튼 그게있따니깐요진짜

 

 

허벌라이프 먹고 딱 한달후에 8키로가 빠지면서 (토탈)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

칭구 웨딩촬영 따라가서 꼽사리로 이뿌게 찍었어요. 제가 더 신나가지고 사진오만상 찍규 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 친구한테 좀 미안했던게...제가 좀더 날씬해서......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그만큼 한달만에 살이 많ㅇㅣ. 아주마니 빠졌구요

제친구 신랑님도 저보자마자 입벌어짐

"○○씨! 한달 동안 도데체 무슨짓을 했어요!!!!!!!!!! 왜이리 이뻐졌어요!!"

ㅋㅋㅋㅋ

 

제가 허벌 먹어보니까 좋은게. 일단 내몸에 필요한 영양소를 매일매일 아침저녁으로섭취해주니까

건강하게 살이 빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변비도 좋아지고, 피부까지 뭔가 맑아졋거든욤

우리보통 살뺀다고 운동하거나 소식하거나 하면 일주일만 해도 어지럽고 다크써클 생기고 글차놔욜~

근데 그런증상 같은게 허벌 하면서는 한번도 한번!!도 없었음

 

그당시에는 몰랐는데-

지금생각해보면 그래욜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

저희 싸랑스런 코~치~님이 여러가지 샘플과 사은품을 보내주셧고

다이어트에 도움되는 것들로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히히히히 좋았어요한달동안!!!!!!!!!!1

다욧 기간 도중에 생리를 했는데 그땐 약간 정체기 같은 느낌이 들었는데

또언니가 알려주시는 대로 하니까 계속 살이 빠지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 이정도!!!!!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ

 

 

ㅠㅠ 내친구 시집가고 3개월만에 임신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안녕 아줌마- ㅋㅋㅋ. 어쨌던 허벌라이프 한달 하고 제가 지금 3개월 지났는데 아직까지도 유지를 잘 하고 잇규

유지를 어떻게 해야하는지도 하나하나 다 알려주시니 요요같은거 걱정하지마세욜!!

기가막힙니다진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 이렇게 라인이 있던 여자였나

왜운동하면서는 이런 가냘프 라인을 보지못햇나ㅠㅠㅠ..

단백질.근육이 부족했떤거지...!!

 

단백질도 안먹구 운동을 그렇게 해썼으니;;;

 

 

제가 사랑하던 분식이 맛이없어이제는 ㅠㅠㅠ;이유는 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 그냥 막 짜고, 달고, 이런 자극적인음식이 이제는 별로 안당가용;;

좋음! 그리고 위도 작아지고

 

 

정말 시키는 대로하면 저처러 거품물고 한달 후기 쓰실걸용?

아아아ㅏ아아그리고 빨리빼고싶으시면 꼭.무조건.진짜꼭. 알!로!에!겔!먹으시길ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대박ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

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2014.05.11 21:11

첫 해외 여행 싱가폴

첫 해외 여행 싱가폴

 

저는 진짜 비행기를 처음 타보는 사람 인데, 첫 해외 여행을 싱가폴로 가게 되었답니다..

그런데 어떤걸 준비해야 할지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 두근 거리고 설레이는 마음도 있는데 걱정도돼고..

그냥 요즘 이런 저런 사건 사고 소식이 많아서 아무런 두려움이 없다는 건 거짓말이에요 버스나 택시 탈때도

뭔가 긴장되고 조심 하게 되는 걸요! 

 20살 되고 친구들과 처음을 정말 생전 처음.... 비행기를 타고 해외로 나가는데 어떤 싱가폴 코디로 가야 하는지

밥하고 술은 챙겨 가야 하는지? 외국에 나가도 술은 먹어야 하잖아요. 여행 가는데 술이 빠지면 안돼죠~ 그리고 싱가폴이 정말 더운 나라 라고 들었는데.. 정말 인지요? 제가 아직 나이가 어려서 세상 물정 몰라서 그러는 거니까 너무 짜증 내지 마시고, 싱가폴 가는데 4일 동안 가는건데 어떻게 챙겨서 가야 할지 준비물 같은것도 하나하나 알려줬으면 좋겠거든요 해외 여행 자주 가는 사람들이면 알거 같은데.

 그리고 어제는 초등학교 동창을 만났는데 저를 보고 성형 했냐고 물어봄

웃어야 할지 울어야 할지~ 욕인지 칭찬힌지

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2014.05.08 22:48

한달에 10kg빼기 식단

한달에 10kg빼기 식단

 

앙용하세욤 > _ < / 제가 이런글을 쓸줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 23세대학생이구용!

제가 요번에 한달에 10kg빼기 식단~~ 덕분에 진짜 살 많이 뺐어요 ㅠㅠㅠㅠ 지금방금또 옷샀음

ㅋㅋㅋㅋ 그냥 아무거나 사도 딱 맞거나, 오히려 크기도 하고. 말라보인다는 이야기도 듣고

말도안돼는 일들이 막 벌어지고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠ 전생에 나라를 구했나봅니당!!ㅋㅋㅋㅋ

아니면~ 제가 지금까지 10kg빼기 한다고 너무너무 시간도 많이 쓰고...

고생도 하고...돈도 쓰고...결과는없고....

이런제가 너무 불쌍했나봅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 한달만에 10kg를 뺐구용^^^^^+ 오늘 아침에도 체중계 올라서서 51kg 숫자를 보고는

룰루랄라 행복한 하루를 보내고, 퇴근을 했시용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

전 진짜로 많이 다요트를 했었어요ㅠㅠ 근데5키로빼면 7키로찌고

10키로빼면 20키로찌고....이런걸 반복했구요ㅠㅠㅠㅠ

 

저희 친언니가 3년동안 임신이 안되는 이유가 바로 반복된 다이어트때문에 모든영양이 부족해졌단 말을

듣고..

아뿔싸...건강하게 살빼야겠당 ! ㅜㅜ

이제서야 느꼈꼬

 

일주일정도 인터넷 오만정보를 알아보았어요!

저희 자매는 진짜 평생 살뺀다고 돈만처날림.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.....

 

그랬떤

제가

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

한달에 10kg 빼기 식단을 통해서 너무나 나이쓰한 몸매를 만들었구요 ㅋㅋㅋㅋ

하루하루가 행복하고, 5900원 짜리 티셔츠 한장 ..... 사 입었는데 ㅠㅠㅠ 너무 뽀대낫음....

완전 ㅠㅠ  ㅋㅋ 청순하고 섹.시.하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가봐듀ㅠㅠㅠ 죄송해용....이렇게 10kg를 빼면 사람이 없던 자신감이 막막 생겨 나거든용 !!^^

 

단백질이 좋다고 해서 ~ 계란/두부/우유 이 순서로 번갈아 가면서

아침을 대신해서 먹었구요 하루도 빠짐없이 걷기 40분 하고 ( 퇴근해서 걸어오면 빨리와도 40분)

물도 많이 마시려고 했고 .. ㅎㅎㅎ

이렇게 제가 2주를 했는데 점점 힘이 빠지고.. 변비가 오고 ㅠㅠㅠㅠ

다크써클이 생기면서 다욧트 대표적인 부작용들이 하나둘씩 나타남...

 

아....또 실패인가ㅠㅠㅠ.. 그래도 살좀빠진 느낌이 있어가지고 몸무게나 재보자 싶어서 확인하니까

0.4....키..로ㅡㅡㅡㅡ헐

진짜 욕나올뻔 했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 욕끊은지3년인데진짜 2주미친듯이 하고 1kg도 안빠진 현실이

진짜 ㅠㅠㅠ 눈이 돌아갈거 같았꼬

 

2주가 2달 처럼 느껴지고 힘들었는데..ㅠㅠㅠ 결과가 또 없었고

전 방황을 했죠......그러다가 어떤 분의 10kg빼기 식단 을보게됩니다ㅏ +.+

오...진짜 먹으면서 건강하게 뺐다고

나이도 비슷하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ햐햐햐햐햐~♥

진짜 마지막으로, 도전

 

 

팔뚝이 터질거 같고....

얼굴은 살인지,뼈인지 너무나도사각턱같았고...눈코입도 살에 다 묻혀 있었던

저였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한달에 10kg 빼기 식단 으로 정말로 10키로 빼고 지금은 진짜 핫팬츠 사입는

요자가 되었답ㄴ당 헤헤헤 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사람들이 엄청나게 하는 바로 그 식단...............이지용

허.벌.라.이.프

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네네네네 당연히 허벌인줄 아셨다구용?

역시 ㅠㅠ 대세가 맞는듯 ㅠㅠ 전 이거약인줄 알았는데 그래서 계속 안먹었는데 ....

근데 식품인거에요! 진짜. ㅋㅋ 많이많이 먹어도 상관없는 건강식품`~~ㅎㅎㅎㅎ...

 

다요트때문에 임신안돼던 우리 언니랑 저랑 같이 시작했구요

그만큼 몸에 좋다고 했었어요 ㅋㅋㅋ

그래서 믿고. 진짜... 제가 큰맘먹고 언니꺼랑 제꺼랑 쥬문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

저는 한달10kg정도빠지고

우리언니는6.5kg

 

제가 좀더 어리고.

제가 좀더 건강코.

 

그래서 그렇데욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저희언니는 영양밸런스가 맞춰져서 살빠지면서 임신도돼었꾸요!!~ 한..3개월정도 먹었을때^^

 

 

지금은. 여름 휴가만 진짜 진심으로 손꼽아기다리고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저이제비키니,한팬츠,다 입을수있으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

시키는대로~ 알려주는대로~먹기만 했는데 이런 기적이 생깁니다요 + _ +훔하하하하ㅋ

초등학교동창이 길에서 저 못알아봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전 어렸을때부터 계속 뚱뚱과 통통을 오가며 살았꺼든용 ㅠㅠㅠㅠ...

 

한달에 10kg빼기 식단도 진짜 심.플.함.

아침 저녁으로 쉐Ol크 먹어주고 점심때 그냥 밥먹으면 돼는거에요

저는 한식으로 거의 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 기름지고, 분식같은거 좋아하긴 하는데 별로안땡기드라구용 ;;;;;

저희언니도 그랬데요! 저희언니두 허벌 하면서는 평소에 좋아했떤 음식이나 간식이

좀 안먹고싶은 생각이들엇다몈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니면 그 내눈앞에 피자통닭이있어도 그냥 참아지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

후후후후후 신기신기

 

 

저랑 저희언니 체질등을 이야기 하니까 딱 맞는 프로그램을 추.천 해주셨구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전화너머로 들리는 코~치~님의 자신감과 확신에... 바로 주문

들어보니까 안먹을 이유가 없는거에요 솔직히

다요트로 유명하긴 해도 실제로 건강생각해서 먹는사람들이 더 많고

아침식사대용으로도 최고라며... ㅋㅋㅋㅋ 살은 그냥 뽀너스로 빠지는거니까... 먹으라구 하셨구

특히 임신안돼던 저희언니는 저보다 쪼금 더 많이 먹었어용

ㅋㅋㅋㅋ

 

나보다 나이가 많고

나보다 건강치 않고

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한달에 10kg 빼기 식단 최~고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♡

 

 

혼자 알아서 먹어야 했다면 저는 못했을고에용

 

그냥 허벌이 힘들고 그래서가 아니라. 제가 원래 2주가 딱. 한계에요

ㅋㅋㅋㅋㅋ의지가 딱 2주가 가는데. 요번에는 한달 동안 할수 이썼던게

저희 코.치.언.니.덕분.ㅠㅠㅠ 진짜 매일 톡 주셨고, 주말에는 전화주셔서 하나하나 다~~~체크해주시고

용기주시고.언니비포보여주시고.무조건할수있다고 끝까지 하라 하셨고.

 

좋았어요

이런게...누군가 도와주고 알려주고. 진심으로 내 다요트를 도와주는기분

 

식품이기때문에 내 건강상태가 별로 안좋으면 먹었을때 반응이 다 다르게 있을수 있는데

울언니랑 저도 약간 그런게 있었어욤

 

예를 들어서 알.로.에.겔 이라는 제품을 먹었을때. 나는 완전 쾌변봤는데 울 언니는 한 며칠뒤에 보고.

이런거~~ ㅎㅎㅎ

이런것들을 설명해주셨고 중간중간 궁금한거 있으면 바로 물어볼수 있고..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

하아ㅏ아앍

이거는 진짜 먹으세요ㅠ 한달에 10kg빼기 식단에 무조건 포함돼어야 함

1.살이빨리빠짐.

2. 쾌변...대박 (장이좋아짐)

3. 하체감..량..굿

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 저이거 3가지 효과있다는 말 듣고 바로 한박스 주문

ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니랑 나눠먹기에좀모자라서 중간에 또 한박스 주문ㅋㅋ

코.치.님이 2병 공짜로 주고ㅠㅠㅠ햐햐햐햐

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

이렇게 겔을 많이 먹는데 안빠질수 없겟죵?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

알려주는대로만 진짜 먹으면돼요

이번에 허벌할때는 저 운동도 안햇슘

모두모두화이팅

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

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