2012.12.31 08:30

다리떨면 살빠지는 효과가 있나요

다리떨면 살빠지는 효과가 있나요

 

제가 여자인데 자꾸 섬머슴 처럼 다리벌려서 앉고 다리떠는 버릇을 가지고 있어요

친구들이 너 일부러 다리살빼는지 물어볼정도로 계속 떨거든요 저도 모르게 습관 된거같은데

꽤 심각하게 보는사람마다 지적을 받고 있습니다 그런데 다리떨면 살빠지는효과가 있나요

그리고 저는 원래 살에 탄력이 없는데 계속 다리를 떨게되면 살이 처질까요?

고쳐볼려고 하는데 오랫동안 다리를 떨어서 고치기 쉽지 않아요

 

 

다리떨면 살빠지는 효과가 있어요 하지만 아주 소량의, 확인도 안되는 다이어트 효과지요.

그리고 다리떨면 복나가요 ㅋㅋㅋ 그리고 어른들보기에도 안좋으니까 친구들이 지적하는거 같구요

만약에 다리떨어서 살빠지는 효과가 있는게 증명이 되었으면 모든 사람들이 떨지않을까요

만약에 빠진다해도 거의 안빠진다고 하는게 더 가까워요

 

 

허벅지나 다리살을 빼실려면 차라리 요가나 운동 또는 식이조절 하시는게 더 빠를거같네요

혈액순환이 안되면 몸에 살이 붙을수밖에 없으니까 스트레칭을 하시거나 수시로 움직여주세요

하루종일 다리떠는것보다 10분 여유될때 운동하시는걸 권하구요

 

 

그런데 옛날에 다리떨면 복나간다는 말이 전해져 오는데요 한의학에서는

경락이 흐르는 곳이 다리로써 떨면 순환이 안된다고 생각을 합니다

기혈순환이 떨어지는 사람들이 다리를 떤다고 여겨 큰일도 해내지 못한다고 하네요

그래서 복이 나간다, 복이 들어오지 않는다 식의 의미를 가지는듯 합니다

 

 

 

습관적으로 떠는 사람도 있지만 어느이는 심리적상태를 나타내기도 하는데요

여러가지 이유가 있겠지만 뭔가 불안하거나 초조할때 그리고 정서적인 두려움을 느낄때 등이구요

어떤 큰일 중요한 일을 앞두고 불안하고 걱정할때는 다리를 떨게 된다고 합니다

 

 

하지만 실제 다리떨기 효과를 봤을 때는 혈액순환을 도와줘서 골다공증 예방도 되고

과학 관련 잡지에서는 다리떨면 복나가는 것에 대한 연구를 했을 때 일종의미신이라고 하는데..

실질적으로 관절염예방 효과까지 준다고 하는데 다리떨기가 나쁜것만은 아니에요

 

 

다리살 빼는데는 다리를 많이 움직이는게 최고인데요

엘레베이터 보다는 계단이용을 습관하 하시고 근육을 긴장할수 있게 해주세요

단거리는 차 이용보다 걸어다니는게 좋을것 같습니다

 

 

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